قيم

كيفية الوقاية من السرطان منذ الطفولة

كيفية الوقاية من السرطان منذ الطفولة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يعد توجيه وتعليم أطفالنا للاستمتاع بعادات الأكل الصحي وممارسة الرياضة والحفاظ عليها منذ صغرهم إحدى الطرق لحمايتهم من السرطان في المستقبل.

تشير الدلائل العلمية إلى وجود علاقة بين زيادة الوزن والسمنة لدى الأطفال وسرطان المريء والكلى وبطانة الرحم والبنكرياس والثدي والجهاز الهضمي.

لا يزال القليل معروفًا عن هذا الارتباط. قال خبراء من منظمة الصحة العالمية إن تجنب زيادة الوزن في مرحلة الطفولة يمكن أن يمنع حدوث حالات جديدة من السرطان. تشير التقديرات إلى أن حوالي 22 مليون طفل دون سن الخامسة يعانون من زيادة الوزن أو السمنة في العالم ، وذلك بسبب عوامل متعددة تتعلق بالنظام الغذائي ونمط الحياة الخامل.

لذلك تم الإصرار على تبني عادات غذائية جيدة ، وتناول الفاكهة والخضروات ، وممارسة الطفل للتمارين البدنية أو الرياضة. تلعب العائلات ، وكذلك المدارس ، دورًا مهمًا في السيطرة على الصغار.

الفواكه والخضروات للوقاية من السرطان وفقا لدراسة أجراها مركز السرطان الشامل بولاية أوهايو بالولايات المتحدة الأمريكية ونشرت في مجلة "أبحاث الوقاية من السرطان" وعلى الموقع الإلكتروني للجمعية "5 في اليوم" ، فإن بعض الأصباغ الطبيعية الموجودة في بعض الفواكه والخضروات لها مضادات - خصائص الشيخوخة. في التجربة التي أجريت على الفئران ، لوحظ أن الأنثوسيانين يثبط النمو ويحفز موت الخلايا.

في العليق ، الملفوف الأحمر ، الرمان ، الباذنجان ، الخوخ ، الكرز أو العنب ، يمكنك العثور على الأنثوسيانين ، وهي فئة من مركبات الفلافونويد توفر اللون الأحمر الفاتح أو الأزرق أو الأرجواني ، ولها مكونات في الوقاية من السرطان.

تُعرف خصائص الأنثوسيانين أيضًا بمضادات الفيروسات ومرقئ الدم ومضادات الأكسدة. بالإضافة إلى ذلك ، تساهم هذه المادة في الحفاظ على الصحة البصرية ، وحماية شبكية العين ، كما تحمي القلب من أمراض القلب والأوعية الدموية المختلفة. لمعرفة الفواكه والخضروات التي تحتوي على هذا العنصر المفيد جدًا لصحة الأطفال والأسرة ، ما عليك سوى إلقاء نظرة على الألوان المزرقة أو الأرجواني أو العقيق ، والتي يتم إنشاؤها بدقة بواسطة الأنثوسيانين.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيفية الوقاية من السرطان منذ الطفولة، في فئة السرطان في الموقع.


فيديو: الوقاية من السرطان ـ النظافة (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Voodookasa

    انت لست على حق. يمكنني ان ادافع عن هذا المنصب. اكتب لي في PM.

  2. Nizragore

    حقًا حتى عندما لم أكن أخمن من قبل

  3. Icarius

    أشعر بالأسف من أجلك.

  4. Ottah

    موضوع لا مثيل له ، إنه ممتع جدًا بالنسبة لي))))

  5. Earle

    فيك تفكيرك التجريدي

  6. Wells

    أنا متناهٍ ، أعتذر ، لكن هذه الإجابة لا تيقظني. هل يمكن أن تظل المتغيرات موجودة؟

  7. Sakinos

    يبدو لي فكرة ممتازة. أنا أتفق معك.



اكتب رسالة